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當(dāng)前位置：首頁(yè) 資訊如何積極的認(rèn)識(shí)自我積極心理學(xué)

如何積極的認(rèn)識(shí)自我積極心理學(xué)

如何積極的認(rèn)識(shí)自我積極心理學(xué)

1、停止與自己對(duì)立。即停止對(duì)自己的不滿與批判。2、停止苛求自己。允許自己犯錯(cuò)，但是犯錯(cuò)后要做出補(bǔ)償以彌補(bǔ)自己錯(cuò)誤所造成的損失。3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒。人產(chǎn)生負(fù)性情緒是很正常的，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺(jué)，是改變現(xiàn)狀的先決條件。4、無(wú)條件地接納自己。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。

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導(dǎo)讀1、停止與自己對(duì)立。即停止對(duì)自己的不滿與批判。2、停止苛求自己。允許自己犯錯(cuò)，但是犯錯(cuò)后要做出補(bǔ)償以彌補(bǔ)自己錯(cuò)誤所造成的損失。3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒。人產(chǎn)生負(fù)性情緒是很正常的，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺(jué)，是改變現(xiàn)狀的先決條件。4、無(wú)條件地接納自己。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。

1、停止與自己對(duì)立。即停止對(duì)自己的不滿與批判；

2、停止苛求自己。允許自己犯錯(cuò)，但是犯錯(cuò)后要做出補(bǔ)償以彌補(bǔ)自己錯(cuò)誤所造成的損失；

3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒。人產(chǎn)生負(fù)性情緒是很正常的，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺(jué)，是改變現(xiàn)狀的先決條件。

4、無(wú)條件地接納自己。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。

如何積極的認(rèn)識(shí)自我積極心理學(xué)

1、停止與自己對(duì)立。即停止對(duì)自己的不滿與批判。2、停止苛求自己。允許自己犯錯(cuò)，但是犯錯(cuò)后要做出補(bǔ)償以彌補(bǔ)自己錯(cuò)誤所造成的損失。3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒。人產(chǎn)生負(fù)性情緒是很正常的，它提醒你對(duì)現(xiàn)狀要有所警覺(jué)，是改變現(xiàn)狀的先決條件。4、無(wú)條件地接納自己。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。

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