咳嗽可以喝蓮子百合桃膠糖水。
蓮子百合桃膠糖水具有清肺解毒的功效,對咳嗽的治療有好處。
蓮子是著名滋養(yǎng)藥食物,養(yǎng)神安寧,降血壓,百合能補(bǔ)中益氣,溫肺止咳。蓮子和百合一起并用,具有清心去熱,養(yǎng)陰潤肺,可以帶來愉快的心情。
做蓮子百合桃膠糖水需要的食材:3顆鮮百合、蓮子50克、枸杞30克、冰糖適量、蜂蜜適量。
制作方法:
1、干百合用清水浸泡3小時(shí)左右;
2、枸杞用開水沖泡,茶湯晾涼后倒入冰格,放進(jìn)冰箱凍成冰塊;
3、待百合泡發(fā)好,枸杞冰塊凍好后,將蓮子剝出果肉備用,蓮子心最能清心去熱,保留為佳;
4、將百合,蓮子倒入鍋中,加適量清水開煮,煮沸后繼續(xù)煮3分鐘左右即可,晾涼后加入蜂蜜即可飲用。