喝水的溫度，沒有特別的要求，但是如果有腸胃不適的癥狀，最好不要喝冷水和冰水。喝熱水的話，不宜喝溫度過高的水，避免燙傷口腔粘膜和食管。一般認(rèn)為熱水55℃的水溫最為適口。中國人習(xí)慣喝熱水，熱水可以幫助身體新陳代謝，排出毒素垃圾，當(dāng)喝熱水時(shí)，人體體溫開始上升，這將導(dǎo)致汗，它有助于從身體釋放毒素，并妥善清理它。熱水可以化痰，也有助于從呼吸道中祛痰，緩解喉嚨痛，熱水還有助于清除鼻塞。喝熱水有助于身體的血液循環(huán)，尤其在寒冷的季節(jié)，一杯熱水可以幫助身體血管的僵硬，使血液迅速的循環(huán)流通。此外，熱水還可以使神經(jīng)系統(tǒng)更健康，打破了周圍的脂肪堆積。

喝水的溫度，沒有特別的要求，但是如果有腸胃不適的癥狀，最好不要喝冷水和冰水。喝熱水的話，不宜喝溫度過高的水，避免燙傷口腔粘膜和食管。一般認(rèn)為熱水55℃的水溫最為適口。中國人習(xí)慣喝熱水，熱水可以幫助身體新陳代謝，排出毒素垃圾，當(dāng)喝熱水時(shí)，人體體溫開始上升，這將導(dǎo)致汗，它有助于從身體釋放毒素，并妥善清理它。熱水可以化痰，也有助于從呼吸道中祛痰，緩解喉嚨痛，熱水還有助于清除鼻塞。喝熱水有助于身體的血液循環(huán)，尤其在寒冷的季節(jié)，一杯熱水可以幫助身體血管的僵硬，使血液迅速的循環(huán)流通。此外，熱水還可以使神經(jīng)系統(tǒng)更健康，打破了周圍的脂肪堆積。