冬天來(lái)了又是可以喝熱飲的時(shí)候了，中醫(yī)說(shuō)冷飲雖然能給人一時(shí)的痛快，但是經(jīng)常喝冷飲對(duì)胃的傷害是非常大的，尤其是在冬天喝冷飲很容易生病。像熱咖啡以及蜂蜜柚子茶，還有花茶都是很好的熱飲種類，那么這些熱飲應(yīng)該怎么做呢？

熱咖啡

超市里面一般會(huì)有速溶咖啡，可以去超市里面選擇自己比較喜歡的咖啡品牌以及口味，買回家之后用熱水進(jìn)行沖調(diào)就可以了。如果不喜歡速溶咖啡可以買一些咖啡豆回來(lái)，然后自己磨成咖啡粉，這樣的咖啡喝起來(lái)才是原汁原味。

蜂蜜柚子茶

去超市里面買一個(gè)新鮮的柚子，然后把柚子皮切成絲，然后把柚子皮放進(jìn)鹽水里面浸泡一個(gè)晚上，第二天把柚子皮放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，然后再加入柚子果肉以及冰糖，熬至濃稠之后端出，加入適當(dāng)?shù)姆涿垡约盁崴涂梢院攘恕?/p>

花茶

超市里面有各種各樣干制的花茶，比如玫瑰花、金銀花、檸檬、桂花茶。買回家了之后可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行沖泡，最好是可以用開(kāi)水，第一遍進(jìn)行沖泡的水一定要倒掉，因?yàn)椴惶l(wèi)生，里面含有許多的灰塵，將花茶燙了一遍之后再喝，可以喝到花茶最好喝的滋味，如果比較喜歡喝甜的，可以在茶里面加入一點(diǎn)點(diǎn)冰糖。中老年人冬天可以多喝一點(diǎn)茉莉花茶，可以預(yù)防心腦血管疾病。