很多時候，我們都會聽到潛意識這樣一個詞，那么潛意識是指什么？又是什么意思呢？下面就跟大家介紹一下，希望對大家有所幫助。

潛意識是心理學(xué)術(shù)語。心理學(xué)上指不知不覺、沒有意識的心理活動。是機體對外界刺激的一種本能反應(yīng)，也說下意識。

潛意識可以存儲的知識量是無限的。訓(xùn)練潛意識可以極大的提高我們的能力和工作效率。不斷地接觸和學(xué)習(xí)新事物，擴(kuò)展自己的潛意識，使自己學(xué)過的知識轉(zhuǎn)變?yōu)闈撘庾R，就可以建立起一個強大的知識體系，拓展自己的知識面。

開發(fā)潛意識能夠幫我們解決很多問題，我們在日常生活中接觸到的一切事物都會或多或少的進(jìn)入潛意識中，像一些在不知不覺中給我們留下深刻印象的東西就會進(jìn)入潛意識，所以我們要做到把需要的東西放到潛意識中，可以幫助我們解決很多問題，還能激發(fā)我們的想象力。

不斷地想象、暗示自己，把自己要做的事情不斷在心中想象，就可以在潛意識中督促自己去做。比如說，如果一個人想要成績好，那么在心里默念500遍 “我要好好學(xué)習(xí)”，時間長了，這就會成為一種潛意識，就會在無形中督促你去學(xué)習(xí)，就會不自覺的去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

控制好自己的心態(tài)，不要讓自己的消極想法進(jìn)入潛意識。當(dāng)意識到自己的消極情緒的時候，采取相應(yīng)的辦法抑制它，或者批判的分析自己的消極情緒。潛意識需要合理的控制，不要讓消極的潛意識左右，否則也會對我們的生活產(chǎn)生不利影響。