很多時(shí)候，我們都會(huì)聽(tīng)到潛意識(shí)這樣一個(gè)詞，那么潛意識(shí)是指什么？又是什么意思呢？下面就跟大家介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。

潛意識(shí)是心理學(xué)術(shù)語(yǔ)。心理學(xué)上指不知不覺(jué)、沒(méi)有意識(shí)的心理活動(dòng)。是機(jī)體對(duì)外界刺激的一種本能反應(yīng)，也說(shuō)下意識(shí)。

潛意識(shí)可以存儲(chǔ)的知識(shí)量是無(wú)限的。訓(xùn)練潛意識(shí)可以極大的提高我們的能力和工作效率。不斷地接觸和學(xué)習(xí)新事物，擴(kuò)展自己的潛意識(shí)，使自己學(xué)過(guò)的知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)闈撘庾R(shí)，就可以建立起一個(gè)強(qiáng)大的知識(shí)體系，拓展自己的知識(shí)面。

開(kāi)發(fā)潛意識(shí)能夠幫我們解決很多問(wèn)題，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪佑|到的一切事物都會(huì)或多或少的進(jìn)入潛意識(shí)中，像一些在不知不覺(jué)中給我們留下深刻印象的東西就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，所以我們要做到把需要的東西放到潛意識(shí)中，可以幫助我們解決很多問(wèn)題，還能激發(fā)我們的想象力。

不斷地想象、暗示自己，把自己要做的事情不斷在心中想象，就可以在潛意識(shí)中督促自己去做。比如說(shuō)，如果一個(gè)人想要成績(jī)好，那么在心里默念500遍 “我要好好學(xué)習(xí)”，時(shí)間長(zhǎng)了，這就會(huì)成為一種潛意識(shí)，就會(huì)在無(wú)形中督促你去學(xué)習(xí)，就會(huì)不自覺(jué)的去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

控制好自己的心態(tài)，不要讓自己的消極想法進(jìn)入潛意識(shí)。當(dāng)意識(shí)到自己的消極情緒的時(shí)候，采取相應(yīng)的辦法抑制它，或者批判的分析自己的消極情緒。潛意識(shí)需要合理的控制，不要讓消極的潛意識(shí)左右，否則也會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生不利影響。