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大人每天需要1000毫克的鈣,如果是51歲或以上的,每天至少需要得200毫克的鈣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)規(guī)定了鈣日供推薦標(biāo)準(zhǔn)量:兒童800~1200毫克,少年1000~1200毫克,成人與老年人800毫克,孕哺婦1500毫克。
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