汽車(chē)
游戲
旅游
時(shí)尚
財(cái)經(jīng)
寵物
作用:
1、仰臥起坐可以鍛煉腹股溝,腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位,做仰臥起坐可以通過(guò)鍛煉刺激腹股溝的血管,促進(jìn)腹部血液循環(huán),從而治療和緩解婦科疾病。
2、仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。
3、仰臥起坐配合呼吸,可以起到減小肚子的作用,小腹肌肉會(huì)變得緊實(shí),達(dá)到減小肚子的效果。
中國(guó)掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號(hào)-1