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好處:
1、紅豆可以清心養(yǎng)神,有健脾益腎功效。
2、紅薯可以有效地抑制癌癥的發(fā)生。
3、有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。
4、含有大量膳食纖維,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),通便排毒。
4、增加人體的免疫能力。
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