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        怎樣克制手機癮不影響學習

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        怎樣克制手機癮不影響學習

        1、盡可能不拿出手機提高自制力。2、報自己喜歡的興趣班,填充自己的業(yè)余生活。3、為自己制定一個獎懲制度,按規(guī)定完成作業(yè)任務(wù)可以獎勵增加閱讀手機時間,而沒有按規(guī)定完成則要懲罰減少閱讀手機的時間。4、多想少搜,當遇到問題是要多想少搜索,可以隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來。5、刪除基本不用的應(yīng)用,大部分人手機里有很多應(yīng)用,但事實上不需要其中的絕大部分。6、買一塊手表,很多人掏手機的初衷,其實是看時間,而這個初衷往往會引發(fā)后續(xù)一段較長的時間浪費。7、養(yǎng)成良好的使用手機的習慣,不要帶手機進廁所、睡房,不帶手機進廁所會提升辦事效率,而睡前看手機,除了傷眼,還會影響睡眠質(zhì)量。
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        導讀1、盡可能不拿出手機提高自制力。2、報自己喜歡的興趣班,填充自己的業(yè)余生活。3、為自己制定一個獎懲制度,按規(guī)定完成作業(yè)任務(wù)可以獎勵增加閱讀手機時間,而沒有按規(guī)定完成則要懲罰減少閱讀手機的時間。4、多想少搜,當遇到問題是要多想少搜索,可以隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來。5、刪除基本不用的應(yīng)用,大部分人手機里有很多應(yīng)用,但事實上不需要其中的絕大部分。6、買一塊手表,很多人掏手機的初衷,其實是看時間,而這個初衷往往會引發(fā)后續(xù)一段較長的時間浪費。7、養(yǎng)成良好的使用手機的習慣,不要帶手機進廁所、睡房,不帶手機進廁所會提升辦事效率,而睡前看手機,除了傷眼,還會影響睡眠質(zhì)量。

        1、盡可能不拿出手機提高自制力。

        2、報自己喜歡的興趣班,填充自己的業(yè)余生活。

        3、為自己制定一個獎懲制度,按規(guī)定完成作業(yè)任務(wù)可以獎勵增加閱讀手機時間,而沒有按規(guī)定完成則要懲罰減少閱讀手機的時間。

        4、多想少搜,當遇到問題是要多想少搜索,可以隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來。

        5、刪除基本不用的應(yīng)用,大部分人手機里有很多應(yīng)用,但事實上不需要其中的絕大部分。

        6、買一塊手表,很多人掏手機的初衷,其實是看時間,而這個初衷往往會引發(fā)后續(xù)一段較長的時間浪費。

        7、養(yǎng)成良好的使用手機的習慣,不要帶手機進廁所、睡房,不帶手機進廁所會提升辦事效率,而睡前看手機,除了傷眼,還會影響睡眠質(zhì)量。

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        1、盡可能不拿出手機提高自制力。2、報自己喜歡的興趣班,填充自己的業(yè)余生活。3、為自己制定一個獎懲制度,按規(guī)定完成作業(yè)任務(wù)可以獎勵增加閱讀手機時間,而沒有按規(guī)定完成則要懲罰減少閱讀手機的時間。4、多想少搜,當遇到問題是要多想少搜索,可以隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來。5、刪除基本不用的應(yīng)用,大部分人手機里有很多應(yīng)用,但事實上不需要其中的絕大部分。6、買一塊手表,很多人掏手機的初衷,其實是看時間,而這個初衷往往會引發(fā)后續(xù)一段較長的時間浪費。7、養(yǎng)成良好的使用手機的習慣,不要帶手機進廁所、睡房,不帶手機進廁所會提升辦事效率,而睡前看手機,除了傷眼,還會影響睡眠質(zhì)量。
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