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科技
第一、 豬蹄
豬蹄中含有膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的作用，產(chǎn)婦吃些豬蹄還具有催乳的作用，因此，可以常吃些花生燉豬蹄。
第二、 鯽魚
鯽魚是一種常見的淡水魚，鯽魚的肉質(zhì)鮮美，常用來燉湯，產(chǎn)婦喝些鯽魚湯也具有催乳的作用。
第三、 紅棗
紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，還有催乳的功效，因此，在燉湯的時(shí)候可以加入適量的紅棗。
第四、 乳鴿
乳鴿具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也能夠催乳，乳鴿一般跟銀耳一同燉煮，產(chǎn)婦可以常吃些乳鴿。
