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        素食主義
        
                        
          
                        
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          素食主義可以吃雞蛋嗎
          
                            
          素食主義可以吃雞蛋，其實(shí)素食者是分為好幾種的，對(duì)于那些全素食主義者來(lái)說(shuō)不僅不吃肉，還不吃雞蛋和奶類(lèi)的，但是對(duì)于一些要求不是特別嚴(yán)格的素食者來(lái)說(shuō)，只是不吃肉，但是雞蛋和奶都還是可以吃的。
          
                            
          
                                
          
                                                                        雞蛋
                                                                        素食主義
                                                                    
          
                                發(fā)布時(shí)間：2022-10-22
                            
          
                        
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          素食主義會(huì)貧血嗎
          
                            
          1、吃素之所以容易貧血，主要是因?yàn)閹缀跛兄参镄允澄?，都不是鐵的良好來(lái)源，并且都幾乎不含維生素B12，而鐵和維生素B12恰好對(duì)造血十分重要。2、由于鐵元素在合成血紅蛋白的過(guò)程中起著重要的作用，因此要預(yù)防貧血，首先要保證鐵的攝入。
          
                            
          
                                
          
                                                                        貧血
                                                                        素食主義
                                                                    
          
                                發(fā)布時(shí)間：2022-10-21
                            
          
                        
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        資訊專(zhuān)欄
        
                    
          
                        
                    
        
                
        
            
        
            
        
                
            
        
            
        
                
        
                    
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