本書內(nèi)容來自徐文兵老師在國家氣象頻道天氣生活節(jié)目中主講的《四季健康堂》。它既是作者多年醫(yī)學實踐的精髓，也是氣象學與中醫(yī)密切關(guān)系的呈現(xiàn)：以一年中的二十四節(jié)氣為主線索，氣象學（天氣、氣候） 、陰陽）為切，主張人與自然和諧相處。方式，提供自然、健康、實用的保健方法。

【推薦】

貼心專家告訴你，權(quán)威的健康秘訣，全面的養(yǎng)生方法。以二十四節(jié)氣為主線索，貼近自然，回歸傳統(tǒng)。讓您了解中醫(yī)文化精髓，在衣食住行中得到最佳的天然保健方法。這是一本非常靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生書——十年后，經(jīng)過重新加工黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生法，我有了更深刻的理解。這次審稿很慢，也很有趣。隨著身體年齡的增長，身體的衰弱，患病的次數(shù)增多，我自然也有了更深的認識。比如讀《花粉癥》一文：“……喝冷飲就相當于把冷空氣打入體內(nèi)，讓胃變成一袋冰水。胃里的冷空氣會影響你的氣管和肺部經(jīng)食道，引起呼吸系統(tǒng)的氣氣，如果血液循環(huán)功能下降，就會出現(xiàn)陽氣不足、陰寒過多的情況，就會導致體內(nèi)大量積寒痰濕。當陽氣生長時，陽氣本能地想要將體內(nèi)的粘液、痰液排出體外，從而引起花粉熱?！迸c自己相比，這就是事實！學了八年中醫(yī)，做了二十多年的中醫(yī)編輯，讀了很多遍這本書，依然感到快樂和收獲。

【作者】

徐文兵畢業(yè)于北京中醫(yī)學院（現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學）中醫(yī)系。在學校工作后，他被派往美國講學。 1998年回國黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生法，先后創(chuàng)辦厚樸中醫(yī)研究所、厚樸中醫(yī)學校、厚樸中醫(yī)診所。采用傳統(tǒng)模式發(fā)展中醫(yī)藥教育，培養(yǎng)大批中醫(yī)藥人才。多次受邀為北京電視臺健康知識講座；曾擔任中國氣象頻道“四季健康堂”欄目長期特邀演講嘉賓；受著名主持人梁棟邀請，做客中央人民廣播電臺，做客《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)之美：黃帝內(nèi)經(jīng)》講座；有《藏醫(yī)言傳》、《食物的味道》、《知己》等。